頑張っても報われない。と思っている人必見!それはとても簡単なカラクリを見逃しているだけだった。

人生自分次第じゃん!

さて、質問です。

ここに9個のキーワードがあります。

 

キーワード
お金、自分、家族、仕事、時間、地位、健康(美)、コミュニティ、世間体

 

この中から、あなたが大切だと思うモノ、上位3つを選んでください。

 

選びました?

 

じゃ、

選んだものを最後までちゃーんと最後まで覚えておいてくださいね。

(メモしておくのも良いですよ。)

 

答え合わせは最後に。

 

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はい、改めましてこんにちは。Yasueです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

私は、と言うと

 

今日はのんびり。

「予定がない」という予定を過ごしておりますw

今でこそ、「予定がない日」を楽しむことが出来るようになりましたが

数年前までは、予定がない事に不安でも感じているかのような感覚で、

予定を詰め込みまくっていました。。。

 

忙しいことが、充実していると勘違いしていた過去

元夫がうつ病になって休職した時なんて、

「よっしゃ!!じゃ、その間は私が家族を守ったるわ!!」

と言わんばかりに意気込んで・・・

当時、育児のために専業主婦をしていた私は

パートを始め、予定表ギッシリに仕事を詰め込んで

働きまくりました・・・w

 

さらに、

手帳に空きが出来ようものなら、

その空き時間に何かできることがないかと考え、

自分から予定を作り出す始末。

 

 

今思い返せば、かなり無理しちゃって違和感しかないわー。

って自分で自分を「痛い人」・・・

 

と、思うものの、

当時の私は大マジメでやっていたんです・・・。

 

私が家族を守るのだ!エヘン!

  • 家族のために、出来るだけ時給が良いパートを探す。

(その分、仕事がハード)

  • 家族のために、きちんと仕事で信頼を得たい。

(いずれ正社員になることを夢見て)

  • 家族のために、節約するぞ。

(小銭を節約してたくさんの体力と時間を浪費)

 

これが、私の大切な家族を守る方法だと思って

自分のキャパオーバーのまま突っ走っり続けた結果・・・

 

  • うつ病治療のために療養として日中寝ている元夫に対する不満がつのる。

私:「私は忙しくしているのに、あなたは何もしないで寝てばっかりだね(怒)」

元夫:「休むための休職なんだけど・・・(汗)」

  • こなすべき事が多すぎて、イライラとフラストレーションを抱えていっぱいいっぱい状態。

(これ、家庭の空気 マジで凍り付きますw)

  • 私は頑張っているのに・・・わかってほしい。協力して欲しい。

(見返りを求めて、完全に偽善になっている。わぉ!)

 

想像するだけでもピリついた雰囲気の家庭ですよね。

全く安らげませーーん。って感じ。怖い、怖い。

 

なのに、

これを大マジメにやっていたわけです。

 

家族を守るはずの想いが・・・

家族のために、こんなに時間も体力も使って頑張っているのに

何で大切にしているはずの家庭の空気までギクシャクしてしまっているの・・・か?

 

結局、紆余曲折の末、離婚し、

今度は娘を守るために、娘に恥ずかしい思いをさせないために、

離婚で失ったものを埋め合わせるために、

とにかく頑張り続けた・・・・

(実は自分を守るために頑張っていたんだと気づくのは数年後)

 

けど、やっぱりうまくいかない。

 

あげくの果てには娘とケンカまでするようになり、

育児にまで悩みだす始末・・・。

 

もう、どうしようもない・・・。

 

自分の思いつく限りの努力をしているのに、

なぜ、うまくいかないんだろう・・・?

(結構努力家なワタシw全くワカッテナイ)

 

そんな絶望的な気持ちで頑張ることをあきらめたときに

答えがひらめいたんです。

 

大切にしているモノと自分の使っているエネルギー(時間、知力、体力、お金、心)が一致していない

 

家族を守るため・・・

と、思いつつ、実際にエネルギーを注いでいたのは、

 

仕事(会社や顧客からの評価、責任)

お金(時給)

地位獲得(正社員になりたい)

 

だったのです。

 

そして、仕事・お金・地位獲得に全てのエネルギーを使い果たし、

大切だと思っている家族に対しては、

「疲れ・イライラ・不安」の負のエネルギーばかりで接していたのです。

 

ここでもし仮に、仕事、お金、地位獲得によって実際に家族を守れたとしましょう。

 

でも、あなたの大切なモノと、

使うエネルギーが一致しなければ

あなた自身の心が満たされることはないでしょう。

 

大切なモノとエネルギーを注ぐモノが一致して初めて心も満たされる充実感へとつながる

大切だと思っているモノと使うエネルギーが一致していないと、

  • お金はあるけど満足できない
  • 幸せなはずなのに違和感やモヤモヤした気持ちがある
  • 結果を出せても幸せになれた、成功したと感じない、報われない気持ちがある

 

そんな状態におちいってしまうワケです。

 

もしくは過去の私のように、空回りして

自分が見えずに、ただがむしゃらに頑張っているだけだと、

頑張っているのに報われない!!涙

って自分自身が苦しむことになってしまうことすらあるんです!

 

そこで

大切な事があります。

自分の大切なモノを客観的に知っておくこと

これが大切なんですね。

 

そんなの分かっている。と思いました?

 

でも、

「常識も世間体も関係なく」

純粋に自分が何を本当に大切だと感じているのか、

考えたことってありますか?

 

私たちは、「時間管理」に関しては努力をしています。

手帳を使うなどすれば ”時間”を目で見ることが出来ます。

ですから、自分で強弱をつけて管理することも出来ます。

 

 

でも、

自分の”エネルギー”や”価値観”は管理方法を習ったことがないので

そもそも意識することすら出来ていないのです。

 

大切に思うモノ=満たされると「楽・喜・快」を感じさせるエネルギー

 

そこで、今回は

エネルギーなんて意識なんてしたことがない!

と思ったあなたのために、

 

“あなたのエネルギーと価値観は一致してる!?確認ワーク!”

 

をご用意しました!

 

さぁ、冒頭の質問を思い出してください。「あなたの大切なモノ3つ」は何でしたか?

 

メモに書いてありますね?

 

じゃ、その隣に、

今、あなたがエネルギーを注いでいるものを3つ書いてください。

 

大切なモノと注いでいるエネルギーは

一致していましたか?

 

もし、一致していなかったら、

今のままエネルギーを使い続ける3年後、5年後を想像してみてください。

 

今の延長線上に、あなたの大切なモノを手に入れていますか?

 

もし、少し先の未来も今と変わってないのなら、

少しづつエネルギーの使い方を考え直してみませんか?

 

今のままのエネルギーの使い方で、

あなたが満足できるかどうか、

少し、時間をとって考えて見る必要があるかもしれません。

 

そう、

手帳を使って、時間管理をするのと同じように、ね。

 

も・し・か・し・た・ら、、、

自分の大切なモノが何なのかがわからない

と言うことに気が付いた人もいるかもしれませんね。

 

仕事も家事も学校も、

やるべきことだから、ただ当たり前にやっていただけ、やるのが当たり前・・・

 

こんな風に

自分の欲求と向き合う事を手放したり、自分を押し殺してきた人は

自分の感覚を取り戻す所から始める必要がありますな・・・w

(重症ですぜ・・・)

 

さて、今日のまとめ↓↓

まとめ

大切なモノと注ぐエネルギーが一致していなければ幸せは感じられない!!!

何に対して優先的にエネルギーを使うべきかしっかり考えよ!

 

何のために頑張ってるの?幸せになるため、成功するためじゃーん!?

今日のまとめは1つのみ!!

それだけ重要!ってことだから、これからは絶対エネルギー管理も始めてね。

    追伸:もっと詳しく知りたい!
  • 大切なモノに多くのエネルギーを注げるようになる方法論が知りたい。
  • そもそも自分の大切なモノがわからない。
  • もっとエネルギー視点で世の中を捉えてみたい!

と思う人に向けた

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自分の”本当の価値観で大切なモノ”と、

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